منتدى - الإبداع اللامتناهي-

منتدى الابداع اللا متناهي


    أعطيكم طريقة للتخلص من القلق.....ادخل بسرعة

    شاطر
    avatar
    بنت الجزائر
    المشرف

    انثى
    عدد الرسائل : 127
    العمر : 34
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : مبتهجة
    إحترام قوانين المنتدى :
    100 / 100100 / 100

    تاريخ التسجيل : 21/07/2008

    أعطيكم طريقة للتخلص من القلق.....ادخل بسرعة

    مُساهمة من طرف بنت الجزائر في 4/8/2008, 14:58

    بسم الله الرحمان الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

    إذا أردت اجتناب القلق عليك مراجعة نفسك وموازينك ، وتدبر أمورك وأحوالك .
    وإليك بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق ..


    عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخشي قلة الرزق ، فالرزق بيد الله
    تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات


    ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

    دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .. يقول الرسول عليه السلام : "
    وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ،
    فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

    تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه
    واستعن بالله ولا تتردد .. وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل
    الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله
    ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم
    ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا
    بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " .

    ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..
    يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
    ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم
    وأحمد . ويقول تعالى : (وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو
    شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون )
    سورة البقرة

    أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك . يقول تعالى : ( وإن تعدوا
    نعمة الله لا تحصوها )
    سورة إبراهيم . واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال
    بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو
    ساقيك أو أولادك ؟ احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا
    تقدر بثمن . يقول شوبنهور : "ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما
    ينقصنا
    " .

    لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك
    بالثورة من أجل أشياء تافهة .

    لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدّر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

    استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

    لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم
    الابتسامة على وجه إنسان.
    يقول عليه السلام : "أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه
    دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي . قال الألباني : حديث حسن .

    اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : "إنما
    الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان .

    لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي
    أعداءك . قال تعالى : (ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي
    حميم )
    فصلت . واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين
    عن الناس . قال تعالى :
    ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

    حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. : "
    إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " .. وفكر
    دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

    لاتحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض،قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام

    التزم في عملك بالقواعد التالية : -
    استرح قبل أن يدركك التعب .
    - حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
    - أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
    - تعود النظام والترتيب .
    - افعل الأهم ثم المهم .
    - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
    - لا تحمل نفسك ما لا تطيق . قال تعالى :
    ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

    إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله
    تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى :

    ولنبلونكم بشيء
    من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا
    أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ،
    وأولئك هم المهتدون )
    سورة البقرة







    ولا تنسونا بدعائكم وبردودكم
    والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته





    avatar
    salahdinne
    المشرف

    عدد الرسائل : 97
    إحترام قوانين المنتدى :
    100 / 100100 / 100

    تاريخ التسجيل : 19/07/2008

    رد: أعطيكم طريقة للتخلص من القلق.....ادخل بسرعة

    مُساهمة من طرف salahdinne في 10/9/2008, 14:50

    السلام عليكم

    بارك الله فيك وشكرا لتنويرنا فكم نحن في حاجة الى هاته النصائح

    بمجرد ما تقرئها ترتاح


    لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم
    الابتسامة على وجه إنسان.



    شكرا لانك استطعت ان تصنعي بسمة على وجهي

    Very Happy
    avatar
    مدينة الورود
    عضو فضى
    عضو فضى

    انثى
    عدد الرسائل : 243
    العمر : 26
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : في قمة السعادة
    إحترام قوانين المنتدى :
    100 / 100100 / 100

    تاريخ التسجيل : 21/07/2008

    رد: أعطيكم طريقة للتخلص من القلق.....ادخل بسرعة

    مُساهمة من طرف مدينة الورود في 11/9/2008, 05:21

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تشكرين اختي الكريمة على الموضوع
    وبمجرد ان قرات العنوان شعرت بالقلق لمعرفة النصائح

    والحمد لله ارتحت بعد ذالك عند قرائتي للنصائح

    ننتظر منك المزيد
    تقبلي مروووووري

    Cool







    _________________
    اللهم إغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    ربي إغفر لي ولوالدي ربي إرحمهما كما ربياني صغيراً

      الوقت/التاريخ الآن هو 21/11/2017, 20:41